V zadnjih mesecih opažam v svoji okolici in tudi v okolicah mojih dragih ogromno napetosti, ki so nastale kot posledica spremenjene dinamike, ki jo prinese postavljanje meja osebam, ki so bile navajene ugajanja, brez pritoževanja, od česar so imele korist samo one.
Prepričana sem, da tudi sami takšne ljudi lahko najdete tako v svojem osebnem, kot tudi v službenem krogu, zato si želim s tem zapisom podati nekaj uporabnih informacij, ki so kot neke vrste osnovno gradivo in jih boste v podobnem našli zapisane v marsikaterem gradivu, ki opisuje strategije preživetja ob manipulatorjih in ljudeh, ki vas želijo še naprej izkoriščati in svoje uspehe dosegati na vaš račun.
Torej ne glede na to, za katero osebo gre; ali so to sodelavci, nadrejeni, ljudje, ki jih imate za prijatelje, ali pa celo družinski člani, morate vedeti, da je kakršna koli manipulacija nedovoljena in si jo nihče v odnosu do vas ne sme privoščiti, zato imate vso pravico postaviti mejo in pri tej meji tudi vztrajati.
In kaj se zgodi v okolici, ko kar na enkrat spremenimo dinamiko delovanja in rečemo NE?
Naslovnike zatrese, zelo močno zatrese, saj so navajeni, da imajo od vas izključno korist in da jim za vaše usluge, kakršne koli že so, ni potrebno veliko ali sploh ničesar vrniti. Takšna dinamika ustreza predvsem ljudem, ki so čustveno nestabilni, lahko pa gre celo za ljudi, ki trpijo za kakšno osebnostno motnjo, o čemer si danes lahko veliko preberete na spletu, ali v kakšni knjigi.
Poleg tega, da vaša meja takšne osebe preseneti, jo bodo seveda najprej skušali izničiti, kar bodo po vsej verjetnosti storili z različnimi oblikami napada, pri čemer bodo vas označili kot problematične. V slednjem primeru je zelo pomembno, da sami sebe spravite do točke, kjer boste za svojo mejo sposobni stati in se v staro početje ne boste vrnili z občutkom krivde in prepričanjem, da ste izvor težave res vi.
Vaša stalna praksa naj bo uporaba katere koli tehnike, ki vam pomaga dvigniti samozavest in ustvariti, ter ohranjati notranji mir, ne glede na vse. Na voljo je ogromno znanja, knjig in različnih tehnik, ki vam pomagajo do boljšega in bolj stabilnega fizičnega in čustvenega počutja, zato je vaša glavna naloga, da najdete ustrezen način zase in se spravite na delo. Hkrati pa morate vedeti, da slednje ni proces, ki bi vsa vaša omejujoča prepričanja odpravil čez noč. Sama se z vsem mogočim ukvarjam že skoraj 20 let in še vedno imam dovolj dela, lahko pa rečem, da sem v vseh teh letih sama pri sebi opazila ogromen napredek. Včasih se mi celo zgodi, da sem presenečena, ko opazim, da omejitve, ki sem jo včasih imela tudi sama, nekdo ne odpravi lahkotno. No, saj se potem hitro zavem, da sem za nekatere tudi sama porabila skoraj 20 let. Ob tem naj povem, da v nobenem primeru ne bodite prestrogi sami s seboj, če vam takoj ne bo uspelo doseči želene reakcije.
Naj navedem konkreten, a nekoliko prirejen primer, v katerem sem prepričana se bo našel marsikdo. Predstavljate si, da ste pridna delavka, ali delavec, ki je dolga leta deloval/a na ukaz, sprejemal/a vse dodeljene naloge in počasi začel/a izgorevati pod težo vseh naloženih obveznosti in pritiskov. In nekega lepega dne se zgodi, da vam želijo naložiti še eno dodatno delo, česar pa enostavno ne zmorete več in posledično rečete »NE«. Osebo, ki vam delo nalaga vaš odziv šokira, v njej to sproži jezo, saj ste se uprli. Začne s prepričevanjem, da ste bili vi tako ali tako planirani za to delo že od samega začetka, druge osebe ni, ki bi to delo opravila bolje kot vi in podobno. Rečejo vam celo, da so mislili da ste vi najbolj pridna, mirna in uslužna oseba v podjetju, ki ne dela težav,… Začnejo z obtoževanjem, da se ne posvetite področju, ki naj bi bilo (sicer kar na lepem, menda že dolgo časa vaše) in podobno.
V tem trenutku pa ste na ključni potezi vi sami. Lahko se zlomite, popustite in podležete, kar se bo prvih nekajkrat morda celo zgodilo. Verjetno boste svojo mejo branili s sporom in glasnimi besedami, kasneje morda celo povedali komu, kaj se je zgodilo, itd. Vse to je normalno in pričakovano, saj smo na začetku postavljanja meja v neke vrste učnem procesu. In seveda so dovoljene napake. Prosim vas le, ne dovolite nikomur, da vas potegne nazaj v svojo igro samo zato, da bi imeli mir in tudi če pri tem izgorite. Zdrava ljubezen do sebe ima meje (Ja, tudi sama se jih na določenih področjih še vedno učim postaviti, zato je res vse OK, če vaš proces traja nekoliko dlje.)
Sicer pa, logika v ozadju je, kot že rečeno, zelo preprosta. Oseba, ki z vami manipulira ne bo želela sprejeti vaše meje, saj ji v tem primeru niste koristni. Takšnega vas ne more nadzirati in tudi izkoristiti sebi v prid ne, zato bo uporabila vsa mogoča sredstva, da vas spravi nazaj na prvotno stanje, kjer ji vi le ustrezate in ugajate. Ti pritiski so lahko zelo močni in brutalni, vendar pa je res vse odvisno od vas in od vaše notranje moči, da boste situacijo in tudi vaš notranji vzorec, ki vas je silil v takšno izkoriščevalsko podrejanje, uspešno razrešili. Na tem mestu v branje predlagam dve odlični knjigi Čustveni vampirji in Kdo je tu nor?, v katerih boste našli ogromno primerov in tudi strategij kako delovati, ter kako zgraditi in ohraniti svoj notranji mir.
Kot sem že omenila, vaš glavni cilj je, da postavite mejo, se z njo pomirite in kar je najbolj pomembno, pri tej meji tudi vztrajate, ne glede na vse poskuse vpletenih, da vas potegnejo nazaj v početje, ki ustreza njim. Napadi in situacije se bodo ponavljali, dokler sami pri sebi ne postavite svoje meje, vanjo res verjamete in stojite za njo ne glede na vse. Torej, ko boste na ponovni napad reagirali z mirom v svoji notranjosti, torej se vas v nobenem primeru ne bo več dotaknilo, ste na konju. Posledično bodo tudi manipulatorji začutili, da nimajo več moči nad vami in s tem vaše energije, s katero se polnijo in vas bodo posledično kmalu tudi pustili pri miru.
Pomembno je vedeti predvsem to, da se manipulatorji polnijo z vašo energijo, ne glede na to v kakšni obliki je. Iz vas želijo izvleči reakcijo, kakršno koli, dobro ali slabo, da lahko iz vas posrkajo vašo energijo, ker je sami nimajo dovolj, da bi lahko dosegli svoje manipulatorske cilje. Takšni ljudje ne skrbijo sami zase, niti se ne zavedajo, da je z njimi karkoli narobe, vendar kot že omenjeno so priklopljeni na vir energije svoje žrtve, zato je še toliko bolj pomembno, da znotraj sebe najdete mir in jim prenehate dovajati svojo energijo. Ko se boste zares umaknili od njih in provokacij ne boste več dovolili, jih sprejemali oz. se vas ne bodo več dotaknile od znotraj, vas bodo ti ljudje »zavrgli« sami, saj od vas nimajo več koristi.
Za zaključek torej le še povabilo k delu na sebi, poiščite si tehniko sprostitve za um in telo, okrepite se tako psihično, kot fizično, saj vam bo slednje omogočilo bolj lahkoten vsak dan in dalo moč, da lažje preidete tudi vse težke situacije, ki se vam zgodijo v zasebnem ali poslovnem življenju.
Pozdravček 🙂
Maja
