Kako izbrati pravo tehniko osebnostne rasti zase?

AVTOGENI TRENING, MEDITACIJA in PISANJE – KDAJ UPORABITI KAJ? Skozi svoje dolgoletno delo na sebi, sem se spoznala z veliko tehnikami in vajami, med katerimi so mi nekatere koristile bolj, druge manj. V današnji poplavi vsega vem, da je včasih težko, morda celo nemogoče izbrati in da je ravno slednje morda razlog, da te mine […]

Kaj je avtogeni trening in kako poteka MičnoCvetlični tečaj avtogenega treninga?

KAJ JE AVTOGENI TRENING? Avtogeni trening je učinkovita metoda za samopomoč, pri kateri dosežemo globoko sprostitev fizičnega telesa in uma. Če se ozremo na področja, kjer avtogeni trening ima vpliv, potem bi rekli, da regulira stres, vpliva na mentalno in čustveno zdravje, uporablja se kot uspešna terapija in je tudi odlična tehnika osebnostne rasti. Avtogeni […]

ponedeljek

10 načinov za izboljšanje ponedeljkove melanholije

Jasno je, da so ponedeljki vedno naporni, motivacija za nov dan je na dnu, da pa bo mera še bolj polna, imamo tokrat tukaj še vpliv polne lune, ki se bo zgodila jutri, 18.1.2022. Ta luna na površje prinaša težke občutke, ki so se v decembru porazgubili v prazničnem vzdušju, zdaj pa se oglašajo z […]

Ali kdaj podvomiš o tem, kaj je res in kaj ne?

Ali kdaj podvomiš v to kar slišiš?

Ni dvoma o tem, da imamo danes možnost priti do kakršne koli informacije praktično takoj. Znanje in tudi neznanje nam še nikoli doslej ni bilo tako lahko dostopno, kot je postalo sedaj. Hkrati pa se v poplavi informacij in znanja kaj hitro lahko zgodi, da pridemo do lažnih informacij ali ne resnic, ki pa nam […]

osebnostna rast

Namigi, kako osebnostno rast enostavno vpeljati v svoje življenje

»Nimam časa!« To je stavek, ki ga najbolj pogosto slišim, ko je govora o osebnostni rasti, meditaciji, pisanju kot terapiji ali kakšni drugi metodi, s pomočjo katere bi ljudje lahko zelo enostavno rešili svoj čustveni, mentalni ali fizični izziv. Če se tudi ti najdeš med njimi, ti povem, da sem tokratni blog pripravila z namenom, […]

“Nisem te navajen, da grdo govoriš!”

NISEM TE NAVAJEN, DA GRDO GOVORIŠ, ALI KAJ STORITI Z JEZO ŽALOSTJO IN RAZOČARANJEM? »Woow, Maja, nisem navajen, da grdo govoriš!« so bile besede mojega prijatelja, ko smo danes v našem co-workingu stali zunaj ob prijetnem pogovoru ter pili čaj ali kavo. Čisto brez zadržkov sem na njegove besede odgovorila, da sem zaradi včerajšnje situacije, […]